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跑步的世界里,皆是阳光!

发布日期:2017-11-27

 

  日本作家村上春树谈到跑步的孤独感时,曾经写道:“在某种程度上,我也许是主动地追求孤绝。对于操我这种职业的人来说,尽管有着程度上的差异,这却是无法绕道回避的必经之路。这种孤绝之感,会像不时从瓶中溢出的酸一般,在不知不觉中腐蚀人的心灵,将之溶化。”

  跑步的最初,我喜欢和跑友们约到公园一起训练,一起跑,觉得彼此之间有一种互相激励。真正参加了马拉松成为跑者之后,我才发现长跑是自己跑到孤独里面,接受孤独,从而消灭孤独感的过程。晨光下就这样心无旁骛地往前跑,看着自己的鼻尖,呼吸着新鲜空气,有时会生出一种幸福感、满足感,觉得内心深处的孤独寂寞,在不知不觉中被汗水给填满了。我经常把自己的跑步感受写下来,发到微信圈向跑友汇报与朋友们分享,跑友们调侃我的跑步是“情怀跑”。

  说实在的,有了跑步圈子,能和跑友们偶尔聚聚,似乎让我的内心在茫茫人海中找到一点依靠和安全感。而实际上,回头想想,作为一个中年人,停留在哪个圈子里并不重要,而通过不间断地、物理性地运动身体,有时甚至穷尽体力,来排除身体内部负荷的孤绝感才更重要,这也许是跑步带给我的感悟吧。

  运动使人放松

  你知道为什么盯着计算机屏幕半个小时后,人会感到紧张吗?那是因为在进化过程中,人类需要时刻对周围的威胁保持警惕。你感觉到的紧张其实是来自身体的提醒,提醒你站起来看看周围的风景,让身体进行适当的放松。

  当你放下工作奔跑在路上,你可以让头脑远离任何烦恼,只要享受四周的微风就好。不要再以没时间作为借口,下班以后换上鞋,先出去慢跑几圈吧!

  有用的运动让人为危险做好准备

  有人可以卧推200公斤的杠铃,但是他却无法爬上并钻过窗口,去帮助一个人离开失火的建筑物;有人可以跑马拉松,但却无法冲刺跑去救人;还有很多人可以每天早上游泳好多个来回,但却无法下潜到足够深度去拯救一位朋友,或者不知道如何在海浪里穿过礁石堆。

  生活中运动可以激发人的潜能

  健壮并不仅仅是能够举起钢铁杠铃,或者完成一场铁人三项比赛,更重要的是重新发现我们的生物天性,释放人类内在的动物本能。健壮就是有用!在生命中最艰难的情况下,只有强者才能证明什么是有用的。

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